Programa de Treinamento
Treino
R$1.199/ 6 meses
R$ 200 por mês
- Protocolo de treino no navegador
- Vídeos educativos dos exercícios
- Adaptações ao longo do período
- Suporte contínuo via WhatsApp
Nutricionista · Personal · Atleta
TreinarComPropósito
Consultoria personalizada que une planejamento de treinamento e nutrição, entregues dentro do seu navegador — sem aplicativos, sem PDF, tudo em um só lugar.
- 8+Conquistas IFBB
- 100%Online
- 2Formações
Como funciona
O Método LB
Planejamento individualizado, acompanhamento contínuo e mudança de hábito. Não é cardápio pronto.
O Método LB inclui
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Entrega no navegador
Dieta e treino acessíveis direto pelo site, sem precisar instalar aplicativos ou receber PDFs.
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Planejamento individualizado
Protocolo 100% adaptado à sua rotina, objetivos e necessidades específicas.
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Mudança de comportamento
Trabalhamos crenças limitantes e hábitos para promover mudanças reais e duradouras.
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Suporte direto
Canal direto com o coach + acesso à comunidade com os melhores alunos compartilhando experiências.
Com suporte direto
Consultoria Premium
Planejamento personalizado de treino e dieta com acompanhamento contínuo, suporte direto comigo e acesso à comunidade. Tudo entregue dentro do navegador — sem app, sem PDF.
Duração
Protocolo Alimentar
Dieta
R$1.199/ 6 meses
R$ 200 por mês
- Protocolo alimentar no navegador
- Monitoramento via app integrado
- Adaptações conforme o período
- Suporte contínuo via WhatsApp
Treino + Dieta
Completo
R$1.699/ 6 meses
R$ 283 por mês
- Treino + dieta no navegador
- Planejamento individualizado
- Adaptações ao longo do período
- Suporte contínuo via WhatsApp
- Acesso à comunidade LB
Quem é Luan
Luan Barreto
Capixaba de 1992, apaixonado pelo esporte desde a infância. Cresceu em Vitória, Espírito Santo, guiado pelos valores de seu pai, que moldaram seu caráter e inspiraram sua carreira.
Aos 14 anos teve seu primeiro contato com a academia. Em 2015, redescobriu sua jornada através do fisiculturismo, utilizando nutrição e treinamento como ferramentas para mudar vidas.
Hoje é professor de educação física, nutricionista, fisiculturista e atleta de endurance, com rotina metódica que reflete seu compromisso com saúde, bem-estar e equilíbrio. Impacta milhares de pessoas diariamente como criador de conteúdo digital.
- Nutricionista — CRN 25104367
- Prof. de Educação Física — CREF 010690 G/ES
- Fisiculturista & Atleta Híbrido
- "Romantizando os bons hábitos"
Palmarés
- Overall IFBBRei da Praia2026
- Campeão IFBBRei da Praia2026
- Campeão NPCEstadual2024
- Capixaba de FerroTriatlo2024
- Meia MaratonaVitória2024
- Vice IFBB BrasilBrasileiro2023
- Overall IFBBMr. Capixaba2023
- Campeão IFBBMr. Capixaba2023
- Campeão IFBBEstadual2023
- Top 3 IFBBBrasileiro2022
- Vice IFBBEstadual2022
- Campeão IFBBCopa Capixaba2021
Dúvidas frequentes
Como Funciona
Como contrato e como pago?
Você escolhe o plano, me chama no WhatsApp e eu envio as formas de pagamento: PIX ou cartão de crédito por link (o acréscimo de processamento fica por conta do cliente). Depois do pagamento você recebe o acesso e a anamnese.
Como recebo o treino e a dieta?
Tudo fica no navegador, em uma área sua com login. Nada de aplicativo para instalar nem PDF perdido na conversa. O treino vem com vídeos dos exercícios e a dieta com as substituições.
Posso mudar de plano durante o período?
Sim. Quem começa por um plano isolado (só treino ou só dieta) pode migrar para o Completo. É só me chamar no WhatsApp.
Formas de pagamento
Como Contratar
1 · Escolha o plano
Treino, Dieta ou Completo, em 3, 6 ou 12 meses. Em dúvida? Eu mesmo te ajudo a escolher.
2 · Chame no WhatsApp
Envio as formas de pagamento: PIX ou link de cartão de crédito.
3 · Preencha a anamnese
Com o pagamento confirmado você recebe o acesso e eu começo a montar o seu protocolo.